Segundo periodo

DESEMPEÑOS 

Participa y atiende las orientaciones de los juegos lúdicos y actividades propuestas

Identifico dilemas de la vida en las que entran en conflicto el bien general y el bien particular; analizo opciones de solución, considerando sus aspectos positivos y negativos.

Progresa en la adquisición de hábitos saludables por medio de la nutrición y aspectos cotidianos

NOS INTERESA QUE ALCANCES 

• Adquierir conceptos de aspectos nutricionales a nivel científico que muestran los beneficios de como asumir hábitos de vida saludable
• Adquirir hábitos saludables cotidianos y los proyecta en su contexto.
  
• Reconocer la promoción de la salud como estrategia para contribuir a la salud colectiva.

ALIMENTACION

EL profesor al empezar la videoclase empieza dando las pautas de la clase las cuales son que ningun estudiante deberá usar el microfono si no es para dar una aporte de suma impotancia o si la pregunta no es de tipo urgente deberá esperar hasta que llegue la segunda citación a clase la cual es para solucionar cualquier tipo de dudas

Luego de el profesor dar las explicación de las normas sigue con los desempeños de el perido y los temas que vamos a ver durante todo este periodo luego de dar las instrucciones da una breve explicación de los alimetos luego de esto da la instrucción que tenenemos que ver el video de las rutinas alimenticias para poder entrar a el tema de pleno y asi poder eguir con las expliciones de una manera mas fluida cada clase y no demoararnos tanto

Luego da la instrucción de la tarea que tenesmos que hacer a partir de esta clase y esta terea se deberá montar en la plataforma de teams luego de que se monte el profesor le va a dar la respectiva calificación y poderlo montar a la pagina de webnode de cada persona y asi poer dar por concluido esta tarea,A partir de eso el profesor enseña el video de la actividad evangelizadora 

Los nutrientes

Que son los nutrientes? Los nutrientes son elementos o compuestos químicos que se encuentran en los alimentos. Las necesidades nutricionales varían a lo largo del ciclo vital, tanto en la infancia,como en la adolescencia, el embarazo, la lactancia, cuando la población es adulta o en ancianos, e incluso en los deportistas.

Clase de 8

En esta clase se trato un tema muy interesante que es la nutrición aplicada a la vida cotidiana y como vamos a poder  Observar los daños que le podemos hacer a nuestro cuerpo si no cuidamos nuestro cuerpo porque si no podríamos  sufrir enfermedades como ,obesidad o diabetes incluso problemas cardíacos por suplementos o alimentos Mal consumidos ,Según la OMS, la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición, entendida como una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental para mantener una vida saludable.

Para ello se llevan a cabo diversos procesos entre los que se incluye la absorción, asimilación y transformación de los alimentos, que permiten al organismo incorporar los nutrientes destinados a su mantenimiento, crecimiento y correcto funcionamiento.
La nutrición es uno de los pilares de la salud. 

Las Hipercalorias

El profesor  en esta clase nos explica de una manera muy simple pero ala vez muy detallada de que son las hipercalorias que estas son un factor de arma de doble filo ya que se deben usar en ciertos momentos ya que si la usamos de una manera sin preguntarle a un experto de la salud ya que etas si se consumen de una mala manera pueden crear problemas cardiacos,pero que son las hipercalorias  y para que nos sirven?Quienes se benefician de la solución hipercalorica son los atletas y las personas que no tienen tiempo para hacer una comida sólida y consistente, o tienen dificultades para comer alrededor de 900-1000Kcal. En segundo lugar las personas que hacen ejercicio regularmente deben consumir durante el día, una dieta con un 55 a 60% de calorías provenientes de los carbohidratos. Las mayores fuentes de carbohidratos nutritivos consisten en su mayoría de frutas, verduras y granos, pero estos alimentos no siempre son consumidos en cantidades suficientes por la mayoría de las personas , acá es donde comienza la suplementación por bebidas y suplementos a base de carbohidratos, indicados por los nutricionistas. 

CLASE 24 DE JULIO 

En esta clase el profesor juan gonzalo ramos nos explico de una muy buena manera el estilo y las características del la gimnasia cuales son sus estilo como se ejecutan por que se caracterizan  por ejemplo :Gimnasia deportiva,gimnasia artística,Gimnasia Rítmica Entre otras otras mas pero estan son las que mas se conocen ,a partir de estos temas el profesor se pone a explicarno que es cada una y como se originaron cuale es su historia en que pais se crearon y en que año,